Tips Sistem Kerja Kekinian: Teknik 15-5-15 Biar Gak Bosen Saat Kerja! – Lagi viral teknik kerja 15-5-15 yang katanya bisa bikin kerja jadi nggak bosen. Tapi tahukah kamu? Teknik ini sebenarnya sangat mirip dengan Teknik Pomodoro—metode manajemen waktu yang sudah terbukti efektif untuk meningkatkan fokus dan produktivitas kerja.
Tren sistem kerja 15-5-15 ini muncul karena banyak pekerja yang merasa jenuh dan butuh tips agar tidak bosan saat kerja. Nggak heran kalau konten soal teknik ini langsung ramai, viral, dan jadi perbincangan di berbagai platform.
Uniknya, tren ini malah berkembang jadi konten parodi yang lucu dan relatable banget. Kamu pasti pernah lihat, kan, video-video kocak soal teknik 15-5-15 ini? Meskipun dibalut candaan, ternyata konsep dasarnya terinspirasi dari Teknik Pomodoro, teknik kerja fokus yang benar-benar ada dan sudah banyak digunakan untuk meningkatkan produktivitas.
Apa Itu Teknik Pomodoro dan Hubungannya dengan Teknik Kerja 15-5-15
Trend sistem kerja dengan teknik 15-5-15 secara umum memang serupa dengan Teknik Pomodoro, di mana dalam teknik ini kita akan memberikan interval atau jangka waktu selama bekerja. Keduanya pun memiliki tujuan yang sama yaitu mengurangi kejenuhan dan mengingkatkan efektifitas saat bekerja. Namun, dari trend 15-5-15 cenderung memberikan tips berupa candaan atau jokes yang tak bisa kita tiru mentah-mentah. Tapi tak perlu khawatir, trend ini timbul karena ada sebab, sehingga tentu akan ada solusi yang akurat yaitu salah satunya adalah Teknik Pomodoro.
Teknik Pomodoro merupakan teknik yang dikenalkan oleh Francesco Cirillo pada tahun 1980 yang pada saat itu sedang menjalani masa perkuliahan. Cirillo pada saat itu menggunakan alat penghitung waktu (timer) berbentuk tomat sebagai alat bantu untuk mengatur waktunya ketika sedang belajar. Dari ‘tomat’ inilah nama Podomoro tercetus, di mana dalam bahasa Italia ‘tomat’ disebut dengan ‘Podomoro’.
Teknik ini merupakan salah satu teknik untuk memanajemen waktu dengan cara memaksimalkan pekerjaan dengan fokus bekerja dalam jangka waktu yang ditetapkan dan memberikan jeda istirahat pada setiap jangka waktu kerja berakhir. Dengan teknik pomodoro ini, kita dapat menyelesaikan pekerjaan dengan lebih efesien dan dapat mengurangi tingkat kejenuhan saat bekerja.
Cara Menerapkan Teknik Pomodoro untuk Meningkatkan Produktivitas Kerja
Cara menerapkan teknik ini pun cukup mudah diikuti, yaitu dengan memberikan interval waktu bekerja dan memberikan selingan istirahat pada setiap intervalnya.
- Tentukan dan catat tugas-tugas atau pekerjaan yang harus diselesaikan.
- Gunakan jam alarm, alarm ponsel, atau alat penghitung waktu lainnya untuk mengatur alarm di waktu 25 menit.
- Fokus kerjakan tugas atau pekerjaan sampai alarm berbunyi.
- Istirahat sejenak selama 5 menit. Kamu bisa mengisi waktu istirahat ini dengan meminum segelas kopi atau teh dan memakan cemilan untuk merilekskan pikiran.
- Kemudian, lanjutkan pekerjaan selama 25 menit dan istirahat kembali selama 5 menit. Ulangi siklus ini sampai 4 kali.
- Setelah itu, Kamu bisa mengambil istirahat dengan durasi yang lebih panjang, yaitu sekitar 15-30 menit.
Sudah coba Teknik Pomodoro hari ini? Mulai kelola waktumu lebih efektif dan rasakan sendiri hasilnya. Jangan biarkan rasa bosan menghambat produktivitasmu!
Penulis : Nindya Apsari
